Lefties Colección Sport Otoño 2016

Fuente: Silvia García  Burguillo http://www.parafashionyo.com

Hola a tod@s!! Ánimo con el lunes chic@s!!! Para que el día sea más llevadero nada como un poco de energía de la mano de la Colección Sport Otoño 2016 de Lefties. Si sois de las que disfrutáis como enanas con la ropa de deporte low cost, las opriones que nos propone la benjamina de la casa os van a gustar mucho. Estoy convencida. Sobre todo, a las que practiquéis el running como yo porque tienen cosas de lo más interesantes. Eso sí, echo de menos algo de colorido flúor pero aun así, está de maravilla. A ver qué os parece!

Los leggings de running, de yoga, de fitness o para ir directamente al gym, las camisetas, los tops y camisetas, los sujetadores deportivos e incluso las sudaderas que nos proponen desde Lefties tienen pintaza. Y si calidad es la misma de temporadas anteriores, estoy segura que tiene que ser muy buena. Tengo unos leggings para correr de hacer un par de temporadas de la marca y son fantásticas. Me gustan especialmente porque suelen tener diseños geniales y suelen estar a precios ultra económicos.

La colección para este otoño es algo más sobria que en otras ocasiones. Predominan las tonalidades grises y negras. Y para seros sincera, aunque me gustan mucho, tengo que reconocer que echo en falta algo de color. Ya sabéis que las que nos gusta salir a correr nunca renunciamos a alguna prenda o complementos que llame la atención. No sabría explicaros el por qué pero es así jijiji ;).

En cuanto a precios, la prenda más barata tiene un precio de 6 euros y la más cara 15 euros. Son una gazada! Si lo comparáis con otras marcas por el precio por el que compráis por ejemplo unos simples leggings en ellas en Lefties os podéis coger dos o tres. Así da gusto!!

¿Qué os parece la Colección Sport de Lefties para este Otoño 2016?, ¿habéis fichado ya algo? Yo ya le tengo echado el ojo a alguna que otra cosillas ;). FELIZ LUNES!!

Superdry Sport

Fuente: Silvia García Burguillo http://www.parafashionyo.com

Hola a tod@s!! Qué tal ha ido el fin de semana?? Espero que fenomenal!!! Qué os parece para empezar la semana con energía que hacerlo de la mano de la primera Colección Sport para chica de Supedry? ;). Es una colección deportiva con ropa muy pero que muy ponible, bonita y apta para las que disfrutamos haciendo deporte y viéndonos bien. Es una colección muy femenina que estoy segura que os va a encantar. Si practicáis el running os van a hacer los ojos chiribitas! Está teniendo mucho éxito así que no me extrañaría nada que en breve veamos la de chicos ;).

Colorido a raudales y prendas que se adaptan al cuerpo como un guante. Así es la primera Colección Sport que lanza Superdry pensada en la mujer. Entre mis prendas favoritas están las sudaderas, los leggings y los sujetadores deportivos.

Los pudé ver en tienda y son de una calidad muy alta, con telas muy resistentes y con detalles que es difícil encontrar en otras marcas como los bolsillos traseros para llevar llaves o los agujeros pensados para pasar los cascos y que éstos estén sujetos durante el ejercicio. Es una colecicón 10!

Los precios oscilan entre los 29.99 euros de los sujetadores deportivos y los 99.95 de las sudaderas. No son precios low cost pero la calidad de los tejidos de las prendas y los detalles bien merecen la inversión ;).

¿Qué os aprece la Colección Sport de Superdry? A mi me encanta!! FELIZ LUNES!!

Cómo iniciarse en el running: Mi experiencia + Outfit Running

Fuente: Silvia García Burguillo http://www.parafashionyo.com

Hola a tod@s!! Qué tal ha ido el puente?? Espero que fenomenal!!! Que hayáis descansado y recargado las pilas al máximo! Yo hoy vengo con mucha energía con un post que me habéis pedido mucho a través de las redes sociales: “cómo iniciarse en el running y mi experiencia!”. Y como os prometí hoy sí que sí os hablo de todo ello con vídeo incluido y además os propongo un outfit para salir a correr del que yo tiro mucho. Espero seros de utilidad a las que os estáis planteando empezar a correr y a las que habéis empezado hace poco y estáis un pelín perdidas ;).

Hace ya un año que comencé a correr y sin duda alguna es lo mejor que he hecho en mucho tiempo. Muchas me preguntabais cómo había empezado, pues bien, la historia os va a robar alguna que otra sonrisa seguro jiji.

Llevaba muchísimo tiempo diciendo que tenía que hacer deporte, que correr podía ser una buena alternativa, que creía que podía hacerlo medianamente bien. Y tanto di la barrila y no movía un dedo que mi novio apareció un día con unas zapatillas de correr. Fue el empujón que necesitaba para empezar. Así que teniendo ya las zapas tenía que intentarlo. Hay veces en las que necesitas un empujón para ponerte las pilas y a mi este me vino genial.

Desde entonces no he colgado las zapas y estoy cada día más enganchada. Son tantas las sensaciones, los cambios físicos y personales que me ha aportado, que sólo por eso merece la pena. Me preguntabais much@s qué cómo me había enganchado. Pues bien el principal de los motivos son los cambios corporales que he notado. He perdido bastante peso y me veo muchísimo mejor. Y los demás son la perdida de ansiedad, lo bien que duermo y lo bien que me hace sentir.

También muchas me habéis pedido que os hable de mis rutinas y de cómo iniciarse cuando no se ha corrido nunca. Lo primero de todo es empezar de cero. No os peguéis la paliza y pretendáis salir a correr del tirón 30 minutos. Lo más seguro es que os hagáis daño y que no queráis volver a calzaros las zapas. Yo seguí un entrenamiento para principiantes que podéis ver al completo aquí en el que la primera semana tenía que andar deprisa 15 minutos, correr 3, volver a andar 10 rápido y terminar con 2 minutos corriendo (en el vídeo os digo los minutos mal, sorry :(). Las semanas posteriores será cuestión de ir reduciendo los minutos andando y subiendo los de correr. De este modo vuestro cuerpo irá poco a poco acostumbrándose al running, cada vez os costará menos y os quedaréis con cada entreno con ganas de más. A mi es lo que me funcionó ;).

Yo suelo salir de 2 a 3 veces por semana pero esto ya depende de cada una. No os agobies porque algún día no os de tiempo u os sea imposible salir. Lo importante es que en cuanto podáis volváis a salir.

En cuanto a la ropa mi consejo es que las primeras semanas no os hagáis con un arsenal de ropa si no estáis seguras de que vaya a engancharos. Eso sí, una vez lo hagáis os recomiendo unas buenas mallas que sean super cómodas (las que yo uso son de Primark), unas camisetas potentes y técnicas y sobre todo, unas buenas zapas como las que yo uso. En mi caso son de la marca Puma modelo Faas 500 y estoy encantada con ellas. Los pies son los que darán alas a vuestra energía y necesitan de buenos compañeros que amortigüen y no os hagan daño.

Otra cosa que a mi no puede faltarme cuando salgo a correr son mis cascos y buena música. Os recomiendo unos específicos que se agarren bien a la oreja para evitar que se os vayan cayendo cada dos por tres. Ir con música la verdad es que hace que os motivéis un montón y que os sea más llevadero vuestra salida de running. Al menos en mi caso es fundamental!

Y poco más chic@s si queréis que trate algún que otro tema sobre running solo tenéis que decírmelo y lo preparo encantada. Y por si os animáis a empezar a correr o si habéis empezado hace poco y estáis buscando ideas de cómo ir vestidas os dejo con el outfit que yo suelo usar bastante.

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Camiseta Running Técnica Lidl

Mallas Primark

Zapatillas de Running Puma modelo Faas 500

Fotos Irene García

¿Os animáis con el running?, ¿soléis practicarlo o estáis pensando en comenzar?. Espero que os animéis porque es una experiencia alucinante! FELIZ LUNES!!

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