Hola a tod@s!!! Al fin viernes!!! Que ganazas! Con esto de llevar tantas semanas cortas esta se me ha hecho eterna jiji. Menos mal que tenemos todo un fin de semana por delante!! Hoy os propongo un nuevo outfit con dos prendas de las que estoy completamente enamorada. Una de ellas es el jersey oversize en rosa bebé pastel de Zara que me requete encanta y la otra el alucinante collar de flores de Mulaya. Un look que a mi personalmente me encanta, mezcla de comodidad y elegancia. A ver qué os parece.
¿No os pasa que sentís amor a primera vista por una prenda o un complemento y nada más verlo ya os lo imagináis con diferentes outfits?. Pues eso precisamente es lo que me ocurre a mi con el precioso collar de Mulaya en violeta pastel y el jersey en tono rosa pastel de Zara. Y como no, una de esas combinaciones tenía claro que iba a estar compuesta por ambos.
Así que cree este look casual pero al mismo tiempo elegante a partir de ambas prendas en tonos pastel que son mi perdición y sinceramente, me gusta muchísimo el resultado. Creo que quedan a las mil maravillas entre sí y al combinarlo con jeans y bolso de Primark se llevan todo el protagonismo. Para terminar de completarlo llevo los alucinantes botines de Clarks de la temporada pasada y las gafas de sol con print animal de Mango.
Fuente: Silvia García Burguillo http://www.parafashionyo.com Hola a tod@s!!! Hoy estoy suuuper contenta, porque a parte de estar ya a las puertas del fin de semana, hoy dejo de lado las Tendencias Primavera/Verano 2014, por un buen motivo. Y es que hoy, gracias a La Coqueteria tenemos nuevo sorteo en marcha de una preciosa pulsera con un mensaje que me encanta «Carpe Diem». Ya sabéis que adoro los complementos y esta pulsera de La Coquetería me encanta. Es de esos accesorios super especiales con mensajes que hacen que, a parte de que cualquier look cambie completamente, nos de un subidón de buen rollo cada vez que la miremos. Y es que no hay ningún mensaje que reflejo mejor lo importante que es vivir cada momento con pansión.
El ganador se llevará una pulsera con el mensaje «Carpe Diem» con cuero negro y estrellitas y placa en plata. Tiene nudo corredizo para que os valga tengáis la muñeca que tengáis ;): Además, la placa al ser de zamak no se estropea con el tiempo.
Para poder participar en este sorteazo a nivel nacional solo tenéis que cumplir las siguientes condiciones:
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El sorteo estará activo hasta el próximo 25 de Mayo y lo llevaré a cabo a través de la web Sortea2. Daré a conocer el nombre del ganador el día 26 de Mayo tanto por aquí como por mis redes sociales ;). Muchísima suerte a tod@s!! Y gracias por participar!!
¿Qué os parecen las dos pulseras de La Coqueteria?, No me digáis que no son preciosas!! Muchísimas gracias a los que os animéis a participar y a Gemma de La Coqueteria por este sorteazo!! Eres genial corazón! FELIZ JUEVES!!! Este obra está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento 3.0 España.
Hola a tod@s!! Qué tal ha ido el puente?? Espero que fenomenal!!! Que hayáis descansado y recargado las pilas al máximo! Yo hoy vengo con mucha energía con un post que me habéis pedido mucho a través de las redes sociales: «cómo iniciarse en el running y mi experiencia!». Y como os prometí hoy sí que sí os hablo de todo ello con vídeo incluido y además os propongo un outfit para salir a correr del que yo tiro mucho. Espero seros de utilidad a las que os estáis planteando empezar a correr y a las que habéis empezado hace poco y estáis un pelín perdidas ;).
Hace ya un año que comencé a correr y sin duda alguna es lo mejor que he hecho en mucho tiempo. Muchas me preguntabais cómo había empezado, pues bien, la historia os va a robar alguna que otra sonrisa seguro jiji.
Llevaba muchísimo tiempo diciendo que tenía que hacer deporte, que correr podía ser una buena alternativa, que creía que podía hacerlo medianamente bien. Y tanto di la barrila y no movía un dedo que mi novio apareció un día con unas zapatillas de correr. Fue el empujón que necesitaba para empezar. Así que teniendo ya las zapas tenía que intentarlo. Hay veces en las que necesitas un empujón para ponerte las pilas y a mi este me vino genial.
Desde entonces no he colgado las zapas y estoy cada día más enganchada. Son tantas las sensaciones, los cambios físicos y personales que me ha aportado, que sólo por eso merece la pena. Me preguntabais much@s qué cómo me había enganchado. Pues bien el principal de los motivos son los cambios corporales que he notado. He perdido bastante peso y me veo muchísimo mejor. Y los demás son la perdida de ansiedad, lo bien que duermo y lo bien que me hace sentir.
También muchas me habéis pedido que os hable de mis rutinas y de cómo iniciarse cuando no se ha corrido nunca. Lo primero de todo es empezar de cero. No os peguéis la paliza y pretendáis salir a correr del tirón 30 minutos. Lo más seguro es que os hagáis daño y que no queráis volver a calzaros las zapas. Yo seguí un entrenamiento para principiantes que podéis ver al completo aquí en el que la primera semana tenía que andar deprisa 15 minutos, correr 3, volver a andar 10 rápido y terminar con 2 minutos corriendo (en el vídeo os digo los minutos mal, sorry :(). Las semanas posteriores será cuestión de ir reduciendo los minutos andando y subiendo los de correr. De este modo vuestro cuerpo irá poco a poco acostumbrándose al running, cada vez os costará menos y os quedaréis con cada entreno con ganas de más. A mi es lo que me funcionó ;).
Yo suelo salir de 2 a 3 veces por semana pero esto ya depende de cada una. No os agobies porque algún día no os de tiempo u os sea imposible salir. Lo importante es que en cuanto podáis volváis a salir.
En cuanto a la ropa mi consejo es que las primeras semanas no os hagáis con un arsenal de ropa si no estáis seguras de que vaya a engancharos. Eso sí, una vez lo hagáis os recomiendo unas buenas mallas que sean super cómodas (las que yo uso son de Primark), unas camisetas potentes y técnicas y sobre todo, unas buenas zapas como las que yo uso. En mi caso son de la marca Puma modelo Faas 500 y estoy encantada con ellas. Los pies son los que darán alas a vuestra energía y necesitan de buenos compañeros que amortigüen y no os hagan daño.
Otra cosa que a mi no puede faltarme cuando salgo a correr son mis cascos y buena música. Os recomiendo unos específicos que se agarren bien a la oreja para evitar que se os vayan cayendo cada dos por tres. Ir con música la verdad es que hace que os motivéis un montón y que os sea más llevadero vuestra salida de running. Al menos en mi caso es fundamental!
Y poco más chic@s si queréis que trate algún que otro tema sobre running solo tenéis que decírmelo y lo preparo encantada. Y por si os animáis a empezar a correr o si habéis empezado hace poco y estáis buscando ideas de cómo ir vestidas os dejo con el outfit que yo suelo usar bastante.
Camiseta Running Técnica Lidl
Mallas Primark
Zapatillas de Running Puma modelo Faas 500
Fotos Irene García
¿Os animáis con el running?, ¿soléis practicarlo o estáis pensando en comenzar?. Espero que os animéis porque es una experiencia alucinante! FELIZ LUNES!!
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